Thomas Palmer

#05 – Travailler moins, accomplir plus

octobre 22, 2018

Avant tout, avoir lu le mail #1 « Créer est une guerre » est un gros plus, voici le lien pour ceux qui sont arrivés récemment :

On a tous envie d’en faire plus.

Que ce soit pour sa boîte mail, écrire, planifier des shootings, contacter des clients …

Et on a que 24 h dans une journée.

Moins le sommeil.
Moins la vie sociale.
Moins le divertissement.

Les stores d’applications sont bourrés de gestionnaires de tâches et de méthodes miracles.

On se croirait sur le marché des régimes minceurs !

Et pareillement, aucune méthode ne marche durablement… (98 % des gens récupèrent leur poids en 6 mois et les vidéos de chats cartonnent toujours autant)

… car la seule technique qui marchent nécessite de réorganiser ses journées.

Pour maigrir, c’est le jeûne intermittent (testé et approuvé)

Pour être productif, c’est la méthode deep work, du livre du même nom.

En quoi ça consiste ?

Je te passe les détails scientifiques, achètes le livre si tu veux savoir, je le recommande chaudement .

Si je résume, il y a deux étapes :

1) Tu coupes toutes les distractions (notifications, mail, smartphone, tu les feras tout en même temps plus tard

2) Tu travailles sur une seule tâche bien définie pendant 30 minutes. Choisis ce qui te demande le plus d’effort.
30 minutes, c’est pour un débutant. Un expert va jusqu’à 4 heures.

C’est comme ça qu’on muscle sa concentration, petit à petit.

Alors que les notifications ne sont que de la junk food. C’est démontré de façon implacable dans le livre.

Si tu t’apprêtes à commencer une nouvelle journée de travail, testes cette méthode. Tu va accomplir beaucoup plus, je te le garanti.

Si en plus tu allies ça avec mon conseil « créer est une guerre », tu peux créer quelque chose tous les jours.

Le puzzle se met en place, mais il reste beaucoup de pièces dans ma besace, donc reste abonné.

À demain,

Thomas.

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